鄂州万能胶厂 为什么我建议长暑假别逼孩子学习? 比起成绩, 这4个坏习惯才是真正毁掉孩子的元凶

引言：个被90的长忽略的教育真相鄂州万能胶厂

暑假到了，整个长圈都陷入了种集体焦虑："要不要给孩子报补习班？""暑假要学多少新知识才能开学车？""别人的孩子都在学，我们的不学就落后了！"

长们把暑假当成了"二学期"，给孩子报各种各样的补习班，布置各种各样的作业，把孩子的暑假安排得满满当当，生怕孩子输在起跑线上。

但作为名研究了十几年教育心理学的工作者，我想跟大说个被90的长都忽略的真相：暑假可怕的，真的不是孩子不学习，不是孩子少写了几本作业，少上了几个补习班。暑假可怕的，是孩子养成了坏习惯。

学习落下了，开学补补就能跟上；但坏习惯旦养成了，再想改就难了，它会像毒瘤样，点点侵蚀孩子的人生，影响孩子好几年，甚至辈子。

今天这篇文章，我就从教育学和心理学的角度，度分析暑假孩子容易养成的4个坏习惯，以及它们对孩子的长期危害，希望能给所有长提个醒。

个坏习惯：作息混乱——毁掉的不仅是孩子的身体，是孩子的大脑发育

很多长觉得，暑假作息混乱不是什么大问题，不就是晚睡会，晚起会吗？开学调整过来就行了。

如果你真的这么想，那就大错特错了。作息混乱对孩子的伤害，远远出你的想象，它不仅会影响孩子的身体健康，会严重影响孩子的大脑发育。

先，从生理学的角度来说，晚上10点到凌晨2点，是儿童生长激素分泌的峰期，这个时间段如果孩子没有进入度睡眠，生长激素的分泌量会大大减少，直接影响孩子的身发育。

很多长都发现，孩子个暑假过去，没怎么长个子，反而比同龄人矮了截，很大部分原因就是熬夜熬的。

其次，也是重要的，作息混乱会严重影响孩子的大脑发育和认知能力。

睡眠对大脑的重要，怎么强调都不为过。我们睡觉的时候，大脑并不是停止工作了，而是在进行整理、修复、记忆巩固的工作。白天学的知识，经历的事情，都会在睡觉的时候被大脑整理、分类、储存，这个过程对孩子的记忆力、认知能力、思维能力的发展都至关重要。

如果孩子长期熬夜，睡眠不足，大脑就得不到充分的休息和修复，长期处于疲劳状态，孩子的注意力、记忆力、反应速度、思维能力都会大大下降。

可怕的是，这种伤害是不可逆的。童年时期大脑发育受到的损伤，长大了再怎么补都补不回来。

而且，作息混乱的影响是长期的，不是开学调整几天就能调整过来的。人体的生物钟是有惯的，两个月养成的混乱作息，往往需要两三个月，甚至长时间才能调整过来。而这段时间，孩子的学习早就被落下了。

很多长不知道，你让孩子暑假多睡那几个小时懒觉，毁掉的可能是孩子整个学期的学习。

二个坏习惯：沉迷手机——这是对孩子注力和学习能力的毁灭击

现在的长，头疼的就是孩子玩手机的问题。但很多长对手机危害的认知，还停留在"伤眼睛"、"影响学习"这个层面，根本不知道沉迷手机对孩子的伤害，远比他们想象的要严重得多。

从心理学的角度来说鄂州万能胶厂 ，沉迷手机对孩子大的伤害，是对孩子注力和学习能力的毁灭击。

我们都知道，短、游戏这些内容，都是经过业的产品经理、心理学精心设计的，它们的核心目标，就是尽可能地留住用户的注意力，让用户上瘾。

它们是怎么做到的呢？很简单，通过频、强度的刺激。短每15秒个笑点，每30秒个反转；游戏每几分钟就给你个励，让你直处于兴奋状态。这种频、强度的刺激，会不断地激活大脑的赏回路，让大脑分泌大量的多巴胺，让你感到快乐。

但问题是，大脑对多巴胺的阈值是会不断提的。时间长了，低强度的刺激就再也法让大脑兴奋了。而学习，恰恰就是种低强度、延迟满足的活动。你需要长时间集中注意力，需要付出很多努力，才能得到点点回报。

当孩子习惯了短、游戏带来的频、强度刺激之后，他就再也法忍受学习这种低强度、延迟满足的活动了。他会觉得学习特别枯燥，特别没意思，根本静不下心来学习，注意力根本法集中。

这就是为什么很多孩子玩手机之前，学习还挺好的，玩了段时间手机之后，成绩落千丈，再也提不起学习的兴趣了。

而且，这种对大脑赏回路的改变，几乎是不可逆的。旦孩子的大脑适应了频刺激，再想让他回到低刺激的状态，就特别难了。

换句话说，你让孩子在暑假里玩两个月手机，可能会毁掉他辈子的学习能力。

这不是危言耸听，这是已经被大量心理学研究证实的结论。

三个坏习惯：拖延懒散——这是会伴随孩子生的行为模式

很多长觉得，孩子暑假拖延懒散点没什么，平时上学挺累的，放松放松很正常，开学了自然就好了。

其实根本不是这样。拖延不是个偶然的行为，它是种稳定的行为模式，旦养成了，就会伴随孩子生。

心理学上有个的"延迟满足实验"，相信很多人都听说过。研究人员给群4岁的孩子每人颗棉花糖，告诉他们，如果马上吃，只能吃颗；如果等15分钟再吃，就能吃两颗。然后研究人员离开，通过单向玻璃观察孩子的表现。

十几年后，研究人员追踪了这些孩子的发展，发现那些能够等待15分钟再吃棉花糖的孩子，成年之后的SAT成绩，体重健康，职业成就也。

这个实验告诉我们：延迟满足能力，是决定个人能否成功的重要的品质之。

而拖延，本质上就是延迟满足能力的缺失。拖延的孩子，总是想要先享受，先玩，万能胶生产厂家把困难的、需要付出努力的事情往后拖，他们不愿意为了未来大的回报，放弃眼前的快乐。

这种行为模式，不是天生的，是后天养成的。暑假就是容易养成拖延习惯的时候。没有了老师的监督，没有了明确的截止时间，孩子很容易就会形成"先玩后做"的行为模式，什么事都往后拖。

而这种行为模式旦形成了，就很难改变了。现在暑假作业拖延，以后开学了写作业也会拖延，长大了工作了也会拖延，干什么都拖延，辈子都在拖延中度过，什么事都做不成。

而且，拖延的孩子，责任感会特别差。他们习惯了把事情往后，习惯了让别人替自己承担后果，遇到问题就逃避，不愿意承担责任。这样的孩子，长大了也不会有什么出息。

很多长觉得，孩子拖延是因为懒，其实不是。孩子拖延，很多时候都是长惯出来的。长直在后面催，直在后面提醒，孩子就永远不会自己上心，反正有长提醒，晚点也没关系。久而久之，孩子就养成了拖延的习惯。

四个坏习惯：没有规矩，乱发脾气——这是对孩子格和价值观的扭曲

很多长都发现，孩子放了暑假之后，脾气变大了，动不动就发脾气，说两句就顶嘴，甚至跟长对着干。

很多长觉得，孩子平时上学挺辛苦的，暑假就顺着他点，发点脾气也没关系，反正就两个月。这真的是教育中大的误区之。

暑假是培养孩子规矩的好的时候，也是容易破坏规矩的时候。平时上学，有学校的规矩约束着孩子，孩子还能收敛点；暑假在，没有了学校的约束，如果长再没有原则，孩子很容易就变得没有规矩，法天。

而规矩这个东西，旦破了，再想立起来就难了。

儿童心理学研究表明，孩子在3-6岁的时候，是规则意识建立的关键期，6-12岁的时候，是规则意识巩固的关键期。如果在这个阶段，长没有给孩子建立好规则，孩子就会形成错误的价值观，认为什么事情都是可以由着自己的子来的，只要发脾气，就能得到自己想要的东西。

这样的孩子，长大了之后，会特别以自我为中心，不会考虑别人的感受，不会尊重别人，人际关系会特别差，在社会上会处处碰壁，吃大亏。

而且，乱发脾气的孩子，情绪管理能力会特别差。他们不知道怎么正确地表达自己的情绪，遇到不顺心的事情，只会用发脾气、哭闹的式来解决。这样的孩子，长大了之后，也很容易出现各种心理问题，焦虑、抑郁、暴躁等等。

很多长不知道，你现在对孩子的溺，你现在对孩子坏脾气的纵容，不是孩子，是在害孩子。你现在不给他立规矩，等他长大了，社会会给他立规矩，到时候他吃的亏，比现在要多得多。

我见过太多这样的例子了：小时候长溺，什么都顺着孩子，孩子发脾气也不管，等孩子长大了，就管不了了，跟父母像仇人样，辈子都生活在痛苦之中。

结语：暑假的真正意义，不是车，是育人

写到这里，我想大应该已经明白了：暑假的真正意义，从来都不是什么"弯道车"，不是让孩子多学多少知识，多考多少分。

暑假的真正意义，是给孩子段自由的时间，让他们养成好的习惯，锻炼好的品格，形成正确的价值观，为他们的生下坚实的基础。

比起成绩，好习惯才是伴随孩子辈子的，才是孩子生的财富。

个好的作息习惯，能让孩子有个健康的身体和清醒的大脑；个不沉迷手机的习惯，能让孩子保持对学习的兴趣和注力；个不拖延的习惯，能让孩子辈子都做事，不会浪费时间；个懂规矩、明事理的习惯，能让孩子受人欢迎，少走弯路。

暑假两个月的时间，足够孩子养成个好习惯，也足够孩子养成个坏习惯。就看长怎么引，怎么教育了。

希望所有的长，都能放下焦虑，放下对成绩的执念，把目光从孩子的分数上移开，多关注下孩子的习惯养成。

毕竟，分数只是暂时的，而好习惯，才是决定孩子生能走多远的根本。

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