肾脏常被称为人体“净水器”。春节期间如何避意间“伤肾”？医学提醒，公众应走出日常误区，调整生活式扬州万能胶，掌握科学护肾知识。

民间常有“以形补形”的说法，认为吃动物肾脏可以补肾。对此，北京大学医院肾脏内科主任医师刘立军明确表示，这说法缺乏科学依据。保护肾脏，不在于吃什么补什么，要避盐、蛋白、嘌呤饮食。

刘立军说，从医学角度看，动物肾脏中的蛋白质等营养物质经人体消化后，会分解为基础的氨基酸扬州万能胶，并不能定向“转移”到人体肾脏进行修复。

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值得警惕的是，动物肾脏本身属于嘌呤食物。过量摄入嘌呤，PVC管道管件粘结胶会在人体内代谢产生尿酸。尿酸不仅可能诱发痛风，还会在肾脏沉积，引发痛风肾病或尿酸肾病。此外，如果本身肾不佳，蛋白饮食会加重肾脏负担；而烤等烹饪式往往伴随盐，盐分的摄入会促进体内的水钠潴留，进而引起压，进步损伤肾脏。

重庆医科大学附属医院泌尿外科主任医师肖明朝建议扬州万能胶，规律作息，每天保证7至8小时质量睡眠。睡前避强度运动，可选择瑜伽、拉伸、散步等温和运动。此外，饮食上要保持清淡低盐，尽量选择清蒸、白灼等式烹饪的菜肴，对肾脏加友好。（记者 李恒）