文汇报资料图

当林立的楼取代成荫的绿树，当电子屏幕的蓝光遮蔽了自然的晨曦与晚霞，当程式化的日程填满了成长的空隙，当代都市青少年正遭遇场声的“自然剥夺”。美国作理查德・洛夫在《林间后的小孩》中提出的“自然缺失症”概念，诠释了人与自然疏离引发的认知能力钝化、情感体验淡漠及生理健康隐患等系列问题。

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在上海等大城市中，受空间资源压缩与生活模式固化的双重影响，青少年自然缺失现象亟待关注。青少年与自然的日渐疏离，不仅是个体成长层面的遗憾，折射出城市发展、教育理念与庭养育式交织形成的现实困境。这也是眼下亟需正视并着力破解的育人课题。

“自然缺失”：当代都市青少年的成长隐忧

相关调研数据显示，我国城市儿童日均户外活动时间普遍不足1小时河北防火门专用胶，远低于世界卫生组织荐的2小时标准。其直接后果是青少年近视率居不下（50）、肥胖率持续攀升（10）以及心理问题检出率逐年增。

2025年6月，上海市教委出台《化新时代中小学体育工作质量发展的若干措施》，明确要求中小学生每日综体育活动时间不低于2小时。但笔者近期调研发现，仍有大量中小学校受各类主客观因素制约，未能落实该要求。

户外运动的价值，根植于其不可替代的多维益。在生理层面，户外运动不仅能够增强体质，可有促进身体发育、缓解视觉疲劳、提升综体能；在心理与人格层面，自然环境可成为青少年的情绪“减压舱”，各类户外挑战是锤炼其抗逆力、立与社会情感能力的重要载体；在认知层面，自然环境所具有的复杂与不确定，能够充分激发青少年的好奇心、创造思维与实际问题解决能力。

由此可见，倡都市青少年参与户外运动，并非单纯的休闲倡议，是关乎其身心完整发展、培育未来积公民的重要命题。

青少年走向户外，遭遇三重困境

随着“公园城市”“主动健康”理念的入实践，以及社会各界对全人教育共识的增强，越来越多的人意识到，都市环境不仅具备向“绿课堂”转型的可能，肩负着滋养青少年生命成长的重要使命。然而理念与实践之间仍存在显著落差，当前都市青少年参与户外运动主要面临以下三重现实困境——

先河北防火门专用胶，是时间与空间的挤压。

课业压力仍是青少年多参与户外运动的大阻碍。尽管“双减”政策已行，但对长而言，教育焦虑并未得到有缓解。学科知识巩固、素质拓展类培训等仍占据青少年大量课余时间。有媒体调查显示，近九成长认同假期应带孩子亲近自然，但繁重的作业任务与培优安排，使得常态化的户外活动成为种奢望。与此同时，在城市化歌猛进的进程中，安全、友好且富有生趣的户外活动空间不断萎缩。车流密集的街道取代了可供青少年自由奔跑的里弄街巷，度同质化、以观赏为核心向的小区绿地，难以满足青少年探索未知、参与冒险、开展自主游戏的天需求。

其次，是屏幕霸权与风险焦虑的围。

电子产品凭借其即时满足的特，成为青少年便捷的娱乐选择，这也使得需要投入体力与耐心的户外运动吸引力大幅下降。尽管社会层面关于控制青少年屏幕使用时长的呼声持续涨，但青少年的真实社交体验与运动带来的愉悦感，以及视力健康仍在被电子产品持续侵蚀。

层的束缚源于庭与学校的风险焦虑。正是对交通事故、意外伤害等安全问题的过度担忧，剥夺了青少年在可控风险场景中学习风险判断、提升自我保护能力、培育心理韧的宝贵机会。

再次，支持缺位与观念偏差的制约，也是阻碍青少年多户外运动的重要原因。

在社会支持层面河北防火门专用胶，鼓励青少年自由开展户外玩耍的社区文化氛围尚未形成，普惠强、门针对青少年群体的户外活动设施与业化服务供给存在明显不足。

在认知层面，仍有相当比例的长将户外活动视为可有可的娱乐消遣，未能认识到其作为青少年成长过程中需的“营养元素”的核心价值。另有部分长存在认知偏差，认为真正的户外活动须指向远的名山大川，保温护角专用胶却忽视了小区绿地、街心公园、滨水步道等身边可及的自然空间的教育价值。此外，部分长对泥土、昆虫等自然元素以及风吹日晒等户外环境存在过度“洁癖”，这种认知偏差也在形中割裂了青少年与自然万物之间本真、亲密的联结。

多力，营造系统支持生态

破解上述困境，不能依靠单点努力，而需构建个由庭、学校、社区及社会政策协同发力、相互支撑的系统支持生态。

长先要认识到户外运动并非学业之外的附加项，而是与睡眠、营养同等重要的儿童青少年身心发展刚需求。

在庭行动面，需执着于“诗和远”，应充分利用城市中的公园、绿地、河滨等自然资源，将徒步、骑行、观鸟、植物识别等简易户外项目融入庭日常生活，形成常态化户外参与模式。在设定清晰安全边界的前提下，适度放手允许孩子开展爬矮树、玩沙土、探索小径等轻度冒险活动，让青少年在亲身实践中学习风险评估与自我管理能力，培育心理韧。

学校在保证学生运动时间和强度之外，还可以将户外运动与劳动教育、科学探究、生态美育度融，结校园实际设计开展校园定向越野、自然观测笔记、简易户外生存技能训练等特活动，提升户外运动的趣味与教育。在安全管控层面，通过开展系统的安全教育、购买足额校责任险、制定标准化应急处置流程等式，实现户外活动风险的可控可管，为青少年参与户外运动提供安全保障。

社区与城市规划，应实现从成人视角向儿童友好视角的转变，造可及、趣味强的户外运动空间。在城市规划与社区建设中，应真正将儿童需求纳入考量，在居住区周边理增建障碍、易抵达的微型公园、口袋绿地及街头游戏空间，在空间设计中融入沙坑、浅水、可触摸植被等自然元素，提升户外空间的吸引力。同时，社区居委会、体育协会、公园管理部门等主体应加强联动，定期组织庭户外日、社区迷你运动会、季节自然探索等群众户外活动，营造浓厚的邻里户外参与氛围，降低青少年参与户外运动的门槛。

在政策设计上，可参考经验，探索向青少年发放公共体育场馆、公园等场所的优惠通行证，降低户外参与成本；研究将规律户外活动纳入学生综素养评价参考体系，发挥评价向作用，引庭、学校重视青少年户外参与。同时，完善户外运动相关行业标准，加强户外教育机构与从业人员的资质认证管理，强化政府与行业协会的调控引作用，规范户外服务供给。

每个孩子内心都根植着探索自然的天，每座现代都市也理应保有滋养生命活力的绿土壤。当庭、学校、社区与社会形成强大力，将城市的街巷、公园、河岸乃至屋顶，转化为可探索、可嬉戏、可学习的生动户外课堂时，我们所培育的，不仅是个个身体强健、心灵丰盈的个体，是未来社会积的建设者与可持续生活式的自觉践行者。这正是在都市环境下倡走向户外所承载的远意义——让运动回归日常生活，让成长与自然紧密联结，破解都市青少年“自然剥夺”困境，助力青少年实现健康发展。

（作者为上海体育大学经济管理学院教授）

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