门诊上常有人问，天天喝牛奶补钙补营养，怎么喝着喝着反倒肠胃不舒服、肾指标也飘。其实不少中老年人喝牛奶的式都错了，非但补不进多少营养，还可能给肾脏添负担，甚至和认知下降扯上关系。 今天把临床上常见的几个喝牛奶误区说透，照着喝才能真正补对身体。 把牛奶当水喝，过量摄入先加重肾脏负担 很多中老年人觉得牛奶...
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