奥力斯    万能胶生产厂家    联系人：王经理    手机：13903175735（微信同号）    地址：河北省任丘市北辛庄乡南代河工业区云浮泡沫板专用胶厂

　　抽烟，似乎是我们的“传统”。从我记事起，里总是烟雾缭绕。爷爷抽烟，奶奶也抽，父亲是抽了四五十年。在我，抽烟就跟吃饭喝水样平常，没人觉得有什么大不了的。

　　上中时，身边有同学抽烟，我也跟着抽了起来。起初只是抽着玩，后来渐渐上瘾，每天不抽烟就浑身不自在。很长段时间里，我都没意识到自己早已上瘾。

　　2015年，为了要孩子，人劝我把烟戒掉。我听进去了，咬牙坚持了段时间。可等人成功怀孕后，我心里那根弦松，又抽了回去。次戒烟云浮泡沫板专用胶厂，就这样半途而废。

　　2018年，奶奶因肺去世，从确诊到离世，不过年光景。而在这之前，爷爷也因为慢阻肺走了。两位老人都是被几十年的烟瘾拖垮了身体，他们的离世像记重锤把我敲醒了——我头次意识到，烟，是真的会要人命。于是，我痛下决心再次戒烟，硬扛了三四个月。那段日子简直不堪回，戒断反应让我不停地流口水、注意力涣散、失眠、易怒，连晚上做梦都在抽烟。为了压制烟瘾，我控制不住地吃东西，短短三个月，体重暴涨三四十斤。后，在次朋友相聚的酒局上，在那种熟悉的环境里，我没能扛住，又复吸了。二次戒烟，也宣告失败。

　　四年前，我体检时查出多发肺结节，医生严肃地告诫我须戒烟。我再次尝试，这次坚持了半年多，终还是败下阵来。

　　这三次戒烟，全都是“干戒”——纯靠硬扛。直到去年云浮泡沫板专用胶厂，位亲戚借助药物成功戒了烟，我才又动了再试次的念头。

　　去年6月，我走进戒烟门诊，PVC管道管件粘结胶医生给我开了戒烟药，亲戚也寄来了尼古丁贴片和喷雾以供配使用。用药之后，那种汹涌的、让人抓狂的烟瘾大大减轻，所有难受的感觉都降到了可以控制的范围。仅仅个星期，我抽的烟就非常少了；大约10天后，我在生理上对香烟的渴望消失，点儿也不想抽，就这么顺顺当当地戒断了。

　　让我惊喜的是，这次体重点没增，皮肤和牙齿也肉眼可见地变好了。我遵照医嘱规律地吃了3个月药，之后又断断续续巩固了段时间。如今，我已经成功戒烟快年了，根都没再碰过。人见我终于把烟戒了，都兴得不行。

　　让我欣慰的是，我还带着父亲也把烟戒了。父亲抽了四五十年，前两年查出严重的慢阻肺，肺丧失了80，晚上咳得喘不上气，反复住院。这种病法，但能靠戒烟来阻止恶化。他之前自己干戒过，没成功，还偷偷复吸。这次我戒烟时带着他起，用药个多星期后，他就跟我说，抽烟没劲了，没意思了。现在，他也戒了年，慢阻肺的病情稳住了，没有再恶化。

　　过去，烟是逢年过节的礼品，是社交的工具；现在我才明白，它就是损害健康的手。其实大多数抽烟的人不是不想戒，而是真不知道它危害有多大，也不知道除了干戒还能用什么办法。如果能广泛地宣传，让多人萌生戒烟的念头，再配科学的辅助手段，那戒烟成功就只是时间问题。从硬扛到用药，我用了整整24年才走完这条路。好在如今，我终于身轻松了。

　　（本报记者  美华采访整理）

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